흔하게 코큐텐이라고 줄여서 부르는 코엔자임 큐텐에 관하여 얼마나 알고 계신가요? 저희 부모님께서도 챙겨드시는 건강기능식품인데요 지인분이 뇌 건강을 위해 반드시 먹어야 한다고 추천해 주셨다고 합니다. 과연 어디에 좋은지 코엔자임 큐텐의 효능(코큐텐 효능)에 관하여 알아보도록 합니다.
코엔자임 큐텐이란
흔하게 코큐텐이라고 줄여서 부르며 코엔자임 큐텐은 지용성 물질로써 비타민과 비슷한 유사체로 알려져 있어요. 즉, 신체에 존재하는 물질 중 한가지인 셈이지요. 미토콘드리아가 에너지를 생성하는데 핵심적인 보조 역할을 하는 핵심 보조효소이지요. 몸 안에서 에너지가 가장 많이 필요한 심장과 간에 많이 분포가 되어 있는 성분이지요. 코엔자임 큐텐은 등푸른 생선인 정이리, 고등어에 많이 들어 가 있고 돼지고기나 쇠고기 같은 붉은 육류에 포함되어 있어서 음식으로도 섭취가 가능합니다.
코엔자임 큐텐의 효능(코큐텐 효능)
1. 코엔자임 큐텐의 효능- 뇌건강 도움
미토콘드리아는 뇌세포의 주요 에너지 생성원이겠습니다. 나이가 들수록 미토콘드리아의 기능은 감소하는 경향이 있고 이러한 기능장애는 알츠하이머 및 파킨슨병과 같은 뇌세포 질환의 증가로 이어질 수 있겠습니다.
우리의 뇌는 지방산의 함량이 높고 다량의 산소를 요구하기 때문에 산화적인 스트레스로 인한 손상을 받기 쉬우며 이는 유해 화합물의 생성을 향상시켜 기억력이나 인지력에 영향을 줄 수 있습니다. 코엔자임 큐텐은 항산화제로서 뇌의 활성산소를 제거하여 유해화합물을 감소시킴으로써 알츠하이머나 파킨슨병의 진행을 늦추는데 도움이 된다고 합니다.
2. 코엔자임 큐텐의 효능(코큐텐 효능) - 건강한 임신
여성의 생식 능력은 나이가 들어갈수록 사용 가능한 난자의 수와 난자의 기능이 감소할 수 있습니다. 이러한 작용에 코큐텐이 도움이 될 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 코큐텐 생성이 느려지게 되고 이는 곧 신체가 난자를 산화적 손상으로부터 보호해주는데 더뎌질 수 있어요.
그리고 남자 정자의 경우 산화손상의 영향을 받기 훨씬 쉬운 구조로 되어있고 정자의 질 저하 및 불임을 초래할 수도 있지만 코큐텐을 넉넉하게 보충하게 될 경우 항산화 보호를 증가시켜 정자의 질과 활성 및 농도를 향상할 수 있다고 결론지었다고 합니다. 이렇듯 코큐텐의 항산화 특성이 정자의 질을 개선하고 여성의 난자의 수와 기능 저하를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.
3. 코엔자임 큐텐의 효능- 심장질환의 예방
관상동맥 질환이나 심근질환, 고혈압과 같은 증상이 있는 사람들은 혈관내의 염증과 신체의 산화적 손상으로 인해 심부전을 유발할 수 있겠습니다. 심부전은 수축과 이완을 해야할 심장이 제대로 동작하지 않는 병이며 원인으로는 여러가지가 있을 수 있겠습니다.
코엔자임 큐텐은 신체 중에서 심장에 가장 많이 분포하고 있기 때문에 심장비타민이라고도 불리며 세포의 에너지 생성과 함께 혈액순환에 도움을 주기 때문에 심장이 정상적으로 동작하는데 있어서 큰 도움을 주어요. 2014년 덴마크 코펜하겐 대학병원에서 심부전 환자 420명을 대상으로 한 연구에서 코엔자임 큐텐으로 2년간 치료한 결과 증상이 호전되고 심장질환으로 사망할 위험이 유의미하게 줄어듬을 발견했어요.
1993년의 또 다른 연구에서는 1년간 641명의 환자가 코엔자임 큐텐으로 치료를 하였는데 심부전의 악화 및 합병증 발생률을 크게 줄일 수 있음을 입증했어요. 이렇게 심장질환과 관련된 코엔자임 큐텐의 효능(코큐텐 효능)은 신체의 에너지 생성 능력을 회복하고 산화적 손상을 줄이는 항산화능력으로 인해 가능한 것이며 이는 심장질환을 예방하는데 큰 도움이 될 수 있습니다.
4. 코엔자임 큐텐의 효능- 피부탄력 유지와 노화방지
신체를 감싸고 있는 피부는 외부 유해물질에 광범위하게 노출되어 있어 쉽게 노화될 수 있는 환경에 놓여있겠습니다. 피부를 늙게 만드는 내부요인으로는 세포의 손상과 호르몬의 불균형이 있을 수 있으며, 외적 요소로는 자외선과 같은 환경적인 문제가 함유되겠습니다.
이와 같은 내외부의 유해물질들은 피부건조를 유발함과 일제히 피부층을 얇게 만들어 노화를 가속시키는데요, 코엔자임 큐텐을 피부에 직접 적용하게 되면 피부세포의 에너지 생성을 증가시키고 항산화제 성분이 있어 활성산소를 제거함으로써 손상으로부터 피부를 보호해주는데 도움을 주어요. 실제로 1999년에 독일에서 자외선으로 인한 노화에 대한 코엔자임 큐텐의 효능(코큐텐 효능)에 대한 연구가 있었는데, 이 성분이 UVA에 의한 산화적인 손상을 줄이고 주름의 깊이를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 그밖에도 코엔자임 큐텐의 수치가 낮은 사람들은 피부암을 일으킬 가능성도 높다는 연구결과도 존재합니다.
5. 코엔자임 큐텐의 효능(코큐텐 효능) - 두통 완화
코엔자임 큐텐의 수치를 증가시키게 되면 미토콘드리아의 기능이 향상되고 편두통 중에 발생할 수 있는 염증을 감소시키는데 도움을 주어요. 실제로 2005년에 스위스 취리히에서 수행된 연구에 따르면, 코엔자임 큐텐 보충제를 섭취한 42명의 환자들의 경우에는 에너지 대사가 개선되어 일반 위약에 대비하여 두통에 더욱 효과적이었다고 말하고 있죠. 그리고 편두통으로 고통받는 사람들은 CoQ10 결핍이 관찰되기도 했어요. 2007년에 수행된 또 다른 연구에 따르면총 1,550명의 실험대상자 중에서 CoQ10 수치가 낮은 환자에게 코엔자임큐텐을 섭취하게 한 결과 두통이 적어지고 고통의 정도도 완화되었음을 알 수 있었다고 합니다.
6. 코엔자임 큐텐의 효능(코큐텐 효능) - 폐 보호
당연히 폐는 산소와 가장 많은 접촉을 하고 있겠습니다. 그렇기에 활성산소와도 가장 많은 접촉을 하고 있고 활성산소로 인한 손상에 매우 취약하다 할 수 있겠습니다. 그렇기에 체내 코엔자임 큐텐의 수치가 낮으면 폐의 산화 손상이 증가하게 되고 이는 곧 천식부터 만성 폐쇄성 질환과 같은 폐 질환으로 이어질 수도 있겠습니다.
실제로 이러한 폐 질환을 앓고 있는 대부분의 환자들은 코엔자임 큐텐의 수치가 낮을것으로도 나타났습니다. 하지만 코엔자임 큐텐을 보충하면 천식이 있는 사람은 염증이 감소하고 폐쇄성 폐질환을 앓고있는 이들의 운동 수행 능력을 향상해주는데도 도움이 된다고 보고 있겠습니다.
7. 코엔자임 큐텐의 효능(코큐텐 효능) - 당뇨병 치료 예방
세포에 손상을 일으키는 활성산소는 당뇨병과 같은 대사성 질환을 초래할 수 있죠. 그리고 미토콘드리아의 비정상적인 작동 더불어 인슐린 내성과 관계가 있는데요, 코엔자임 큐텐은 인슐린 감수성을 개선하고 혈당 수치를 조절하는데 도움을 주는 것으로 나타났어요. 그리고 코엔자임 큐텐은 지방의 파괴를 촉진시키고 비만이나 제2당뇨병을 일으킬 수 있는 지방세포의 축적을 억제함으로써 당뇨병 예방에 도움이 될 수 있습니다.
8. 코엔자임 큐텐의 효능(코큐텐 효능) - 생식 기능 도움
노화가 진행될수록 남성과 여성의 생식 능력은 떨어지게 되어 있어요. 코엔자임 큐텐의 효능(코큐텐 효능)으로 정자와 난자의 수 감소를 억제하고 산화로 인해 난자와 정자가 손상되는 것을 보호해주는데 도움을 준다고 합니다. 그렇기 때문에 코엔자임 큐텐의 항산화 효과로 난자의 보호와 정자의 수와 활동력을 돕습니다.
9. 코엔자임 큐텐의 효능(코큐텐 효능) - 운동 능력 증진
활성산소는 근육 기능에 영향을 미치기에 활성산소 제거가 원활히 이뤄지지 않는다면 운동 능력 저하로 이어질 수 있겠습니다. 유사하게 비정상적인 미토콘드리아 기능은 근육 에너지는 감소시켜 근육이 효율적으로 수축하고 운동을 지속하기 어렵게 만드는데요. 코엔자임큐텐이 산화 스트레스를 줄이고 미토콘드리아 기능을 개선하여 운동 수행에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
실제로 한 연구에서는 신체 활동에 대한 코큐텐의 영향을 조사했는데, 두 달 동안 하루에 1,200mg의 코큐텐을 보충한 그룹의 사람들은 산화스트레스가 크게 감소한 것으로 나타났으며 운동 중 힘을 증가시키고 피로를 줄이는데 도움이 됐고 이는 곧 운동 성능을 향상했다고 발표했어요.
10. 코엔자임 큐텐의 효능(코큐텐 효능) - 항암 효과
코엔자임 큐텐의 효능(코큐텐 효능) 중 항암 효과가 있겠습니다. 활성 산소로부터 세포를 지켜주며 세포 에너지의 생산을 촉진하여 암 위험을 낮출 수 있다고 보고가 있겠습니다. 실제로 암을 앓고 있는 환자 대부분이 코큐텐의 수치가 낮은 것으로 확인 되었다고 하며 코큐텐의 낮은 경우 그렇지 않는 사람보다 암에 걸릴 가능성이 50% 이상 높다고 말하고 알려져 있어요.
코엔자임 큐텐의 효능(코큐텐 효능)에 관하여 알려드렸습니다. 도움이 되셨기를 바래요. 오늘도 행복하고 즐거운 하루 보내세요. 방문해 주셔서 감사합니다.
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